Почему важно дышать через нос?

Пожалуй, каждый человек слышал от родителей или знакомых о том, что дышать следует только через нос. Однако многие люди никогда не задумывались, в чем причина подобного наставления. Мало кто знает, что вдыхаемый воздух, прежде чем попасть в легкие, подвергается так называемой обработке, которую может выполнить только носовая полость. Происходит это благодаря особенностям ее анатомического строения.

Полость носа разделена перегородкой на две части. Каждый из носовых ходов имеет по четыре стенки – верхняя, две боковые, и нижняя. Слизистая оболочка хорошо снабжена кровеносными сосудами, и выстлана она реснитчатым эпителием, который еще называют мерцательным.

Важно знать, что определенное строение носовой полости было создано не просто так. Именно благодаря своей анатомии нос выполняет множество важных защитных функций. Основными из них являются:

1. Согревание проходящего через нос воздуха. Известно, что слизистая оболочка, выстилающая носовую полость, хорошо кровоснабжается благодаря богатой капиллярной сети. Такая особенность позволяет воздуху быстро согреться, и в нижние дыхательные пути он поступает уже теплым. Рот данной функцией не обладает. Именно поэтому, если дышать через рот, особенно в зимнее время года, вероятность переохлаждения и развития многих заболеваний возрастает.

2. Выстилающий полость носа эпителий богат мелкими ресничками (отсюда и название), благодаря которым воздух очищается от пыли и других мелких частиц. Если дышать ртом, вся пыль и грязь попадает в легкие, что повышает риск развития хронических заболеваний респираторной системы.

3. Слизь, выделяющаяся в носу, содержит в себе множество ферментов (например, лизоцим). Они защищают организм от попадания в него бактерий и других микроорганизмов. А вдыхаемый ртом воздух не обеззараживается, что приводит к развитию многих патологий.

4. Увлажнение воздуха происходит благодаря испарению носового секрета и слезной жидкости.

5. При вдыхании мелких частиц через нос у людей возникает чихание – рефлекторный акт, позволяющий избавиться от инородного тела, не допустив попадания его в трахею. Ротовая полость же такой функцией не обладает. Поэтому вдыхаемые ртом инородные частицы сразу попадают в гортань или трахею, что может привести к серьезным последствиям и даже смерти от удушья.

Наличие у носовой полости стольких защитных функций объясняет тот факт, что дышать следует только через нос. Это способствует предотвращению развития многих хронических патологий и других нарушений здоровья.

Поделиться:
Чтобы иметь возможность оставлять комментарии зарегистрируйтесь на нашем форуме.